Olá pessoal,
Aproveitei o bom tempo hoje e pratiquei exercício físico ao ar livre para manter a forma mesmo no inverno. Peguei minha bicicleta e fiz um belo passeio pela minha cidade natal, Magdeburgo. Graças à AOK-Sachsen-Anhalt, tive muitas ideias novas sobre a melhor forma de me preparar para as temperaturas frias. Você encontra no @aok.sachsen.anhalt e no portal da saúde,
www.deine-gesundheitswelt.de, muitas dicas úteis sobre como passar o inverno com vitalidade. Por exemplo, você encontrará muitas dicas de nutrição, ideias sobre como manter a forma ao ar livre e muito mais.
Você também pode usar vários serviços online em movimento. Como manter a forma no inverno?
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Tradução: Naah - LdSTH
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